PSICOLOGÍA DEPORTIVA

¡VAMOS A POR TUS OBJETIVOS!

La psicología del deporte y de la actividad física es la rama de la psicología que se encarga del estudio de la relación entre la persona, el entorno deportivo y el propio deporte, con el fin de mejorar esas relaciones y que eso repercuta sobre el rendimiento.

De esta manera, podemos analizar que factores influyen sobre el rendimiento deportivo y así trabajar las habilidades psicológicas que influyen también sobre este, desde el entrenamiento mental.

Comenzando un proceso de psicología deportiva analizaremos tu ambiente deportivo, los factores que influyen sobre el y trabajaremos en el desarrollo de estrategias psicológicas que te ayuden a mejorar tu rendimiento, además de aprender nuevas herramientas que favorezcan una gestión autónoma de la persona.

ADRIÁN QUEVEDO

4 PILARES DEPORTIVOS

La preparación de los 4 pilares deportivos (físico, técnica, táctica y mente) es fundamental, pero hay uno entre todos que es el que consigue que los cuatro fluyan en una misma dirección, y es la mente.

Situaciones a trabajar a través de la psicología deportiva:

  • Ansiedad competitiva
  • Dificultad en la gestión de emociones
  • Dificultad en la gestión de pensamientos negativos
  • Sensación de inseguridad en entrenamientos y competición
  • Desmotivación
  • Compaginar estudios y deporte (adolescentes)
  • Compaginar vida deportiva y vida laboral/familiar
  • Retirada deportiva
  • Preparación para la competición
  • Establecimiento de objetivos
  • Dificultad en la gestión del estrés
  • Lesiones Deportivas (Rehabilitación y Recuperación)
  • Cohesión grupal

 

Sesiones presenciales y online (Skype)

PSICOLOGÍA DEPORTIVA PARA ADOLESCENTES

A día de hoy el deporte adolescente se ha profesionalizado, aumentando las exigencias que los adolescentes y sus familias tienen que aprender a gestionar y en muchas ocasiones influyendo sobre la salud física, mental y emocional.

Un adolescente esta en proceso de crecimiento y desarrollo y en ocasiones aún no han desarrollado los recursos psicológicos necesarios para hacer frente a toda esa presión, entrenamientos, horarios, esfuerzo o compromiso. Compenetrar la vida deportiva y estudiantil, puede volverse una tarea compleja si no se realiza teniendo en cuenta la edad del adolescente y su momento vital de desarrollo. 

Por ello, será importante que durante este proceso los adolescentes tengan el apoyo, acompañamiento y compresión, tanto de su entorno más cercano, cómo  de un trabajo específico de habilidades psicológicas aplicadas al deporte, para la gestión de la situación que están viviendo. Y así poder  obtener rendimiento en su deporte y salud, y equilibro y satisfacción en su desarrollo y vida futura.

PSICOLOGÍA DEPORTIVA PARA ADOLESCENTES

A día de hoy el deporte adolescente se ha profesionalizado, aumentando las exigencias que los adolescentes y sus familias tienen que aprender a gestionar y en muchas ocasiones influyendo sobre la salud física, mental y emocional.

Un adolescente esta en proceso de crecimiento y desarrollo y en ocasiones aún no han desarrollado los recursos psicológicos necesarios para hacer frente a toda esa presión, entrenamientos, horarios, esfuerzo o compromiso. Compenetrar la vida deportiva y estudiantil, puede volverse una tarea compleja si no se realiza teniendo en cuenta la edad del adolescente y su momento vital de desarrollo.

Por ello, será importante que durante este proceso los adolescentes tengan el apoyo, acompañamiento y compresión, tanto de su entorno más cercano, cómo  de un trabajo específico de habilidades psicológicas aplicadas al deporte, para la gestión de la situación que están viviendo. Y así poder  obtener rendimiento en su deporte y salud, y equilibro y satisfacción en su desarrollo y vida futura.

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