PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA

LO ESENCIAL

¿Qué es la Psicología?

La psicología es la ciencia que se encarga del estudio de la conducta, pensamientos y emociones humanas en relación con el entorno social y físico en el que vivimos. La psicología nos permite observar, comprender e intervenir sobre las personas con el fin de mejorar sus vidas y qué encuentren satisfacción y bienestar.

¿Qué es la Psicoterapia?

La psicoterapia es el tratamiento psicológico que se lleva a cabo entre el psicólogo/psicoterapeuta y la persona acompañada, a través de establecer una relación de trabajo donde el objetivo será la búsqueda de tu equilibro y de tu bienestar mental y emocional. A través de la psicoterapia crecerás como persona y mejoraras tu relación contigo y con los demás.

 

 

ADRIÁN QUEVEDO

CONFIANZA Y APOYO

Esta relación de confianza y apoyo te permitirá ir creciendo  y aprender a solucionar y gestionar conflictos o situaciones que muchas veces no sabemos como afrontar. A través del acompañamiento iras tomando conciencia de conflictos, situaciones y personas que influyen sobre tu bienestar y empezarás a decidir voluntariamente por tu bienestar.

El ser humano tiende a rechazar aquellos aspectos de si mismo que le dan miedo aceptar o que no cuadran con la identidad que tiene de uno mismo, por lo que los relega y actúa como si no fueran suyos. Es el reapropiarse de esas partes y aceptarlas como nuestras lo que nos permitirá llegar una ser una persona más integrada y con total confianza en nosotros mismos y nuestras decisiones.

La terapia puede ser un espacio donde no te sientas juzgado, te sientas escuchado y comprendido y seas capaz de ir integrando lo que piensas y lo que sientes para poder seguir creciendo y resolver los conflictos presentes en tu vida.

¿A quien va dirigida la terapia?

La terapia va dirigida a todas las personas, tanto aquellas que están sufriendo,  como aquellas que tienen algún conflicto que no saben como resolver o aquellas que presentan algún problema psicológico. Además la terapia también va dirigida a toda persona que quiera crecer, mejorar su rendimiento, conocerse mejor y desarrollarse como ser humano.

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SITUACIONES A TRATAR

  • Depresión, ansiedad y estrés
  • TCA
  • Problemas sexuales
  • Baja autoestima e inseguridad
  • Traumas
  • Obsesiones
  • Duelos
  • Adicciones
  • Problemas de pareja
  • Problemas familiares
  • Fobias

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CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO

  • Crecimiento Personal
  • Se repite una situación una y otra vez
  • Conflictos que no consigues gestionar
  • Tienes dificultades en gestionar tus emociones
  • Tus pensamientos negativos de dominan
  • Estas pasando una crisis personal
  • Patrones automáticos que no consigues cambiar
  • Te sientes vacío e insatisfecho

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CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO

  • Crecimiento Personal
  • Se repite una situación una y otra vez
  • Conflictos que no consigues gestionar
  • Tienes dificultades en gestionar tus emociones
  • Tus pensamientos negativos de dominan
  • Estas pasando una crisis personal
  • Patrones automáticos que no consigues cambiar
  • Te sientes vacío e insatisfecho

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BENEFICIOS

  1. Aprenderás a conocerte, comprenderte y gestionarte
  2. Mejorará tu autoestima, tu manera de relacionarte contigo mism@
  3. Aprenderás a gestionar tus emociones
  4. Aprenderás a gestionar tus pensamientos negativos
  5. Mayor autonomía
  6. Equilibrio Mente-Cuerpo
  7. Podrás soltar y sanar cargas y conflictos del pasado
  8. Mejorará tu relación con los demás
  9. Mayor confianza
  10. Equilibrio y bienestar

¿MI ENFOQUE?

Al estar formado en diferentes enfoques, no utilizo exclusivamente una metodología de trabajo y desarrollo una psicoterapia integrativa, integrando lo mejor de cada enfoque y sus herramientas, adaptándolo a las necesidades del acompañado y de su proceso. Desde psicoterapia cognitivo-conductual, psicoterapia humanista (Gestalt, Centrada en el cliente ,Psicoanálisis, Análisis Transaccional) psicoterapia transpersonal, psicología deportiva o meditación/mindfulness.
Cada persona tiene unas necesidades y unos tiempos, y es importante respetar y acompañar a cada persona en su camino único, para que se sienta confiada y aceptada. Aceptando y acompañando a cada persona, tal y como es, conseguiremos ir dando pasos en el camino hacia tu equilibrio y bienestar.
Creo en la capacidad del ser humano de hacer frente a las diferentes situaciones y retos que nos plantea la vida si es acompañado, se siente seguro y confía en si mismo.

¿MI ENFOQUE?

Al estar formado en diferentes enfoques, no utilizo exclusivamente una metodología de trabajo y desarrollo una psicoterapia integrativa, integrando lo mejor de cada enfoque y sus herramientas, adaptándolo a las necesidades del acompañado y de su proceso. Desde psicoterapia cognitivo-conductual, psicoterapia humanista (Gestalt, Centrada en el cliente ,Psicoanálisis, Análisis Transaccional) psicoterapia transpersonal, psicología deportiva o meditación/mindfulness.
Cada persona tiene unas necesidades y unos tiempos, y es importante respetar y acompañar a cada persona en su camino único, para que se sienta confiada y aceptada. Aceptando y acompañando a cada persona, tal y como es, conseguiremos ir dando pasos en el camino hacia tu equilibrio y bienestar.
Creo en la capacidad del ser humano de hacer frente a las diferentes situaciones y retos que nos plantea la vida si es acompañado, se siente seguro y confía en si mismo.

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