PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA
LO ESENCIAL
¿Qué es la Psicología?
La psicología es la ciencia que se encarga del estudio de la conducta, pensamientos y emociones humanas en relación con el entorno social y físico en el que vivimos. La psicología nos permite observar, comprender e intervenir sobre las personas con el fin de mejorar sus vidas y qué encuentren satisfacción y bienestar.
¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es el tratamiento psicológico que se lleva a cabo entre el psicólogo/psicoterapeuta y la persona acompañada, a través de establecer una relación de trabajo donde el objetivo será la búsqueda de tu equilibro y de tu bienestar mental y emocional. A través de la psicoterapia crecerás como persona y mejoraras tu relación contigo y con los demás.
ADRIÁN QUEVEDO
CONFIANZA Y APOYO
Esta relación de confianza y apoyo te permitirá ir creciendo y aprender a solucionar y gestionar conflictos o situaciones que muchas veces no sabemos como afrontar. A través del acompañamiento iras tomando conciencia de conflictos, situaciones y personas que influyen sobre tu bienestar y empezarás a decidir voluntariamente por tu bienestar.
El ser humano tiende a rechazar aquellos aspectos de si mismo que le dan miedo aceptar o que no cuadran con la identidad que tiene de uno mismo, por lo que los relega y actúa como si no fueran suyos. Es el reapropiarse de esas partes y aceptarlas como nuestras lo que nos permitirá llegar una ser una persona más integrada y con total confianza en nosotros mismos y nuestras decisiones.
La terapia puede ser un espacio donde no te sientas juzgado, te sientas escuchado y comprendido y seas capaz de ir integrando lo que piensas y lo que sientes para poder seguir creciendo y resolver los conflictos presentes en tu vida.
¿A quien va dirigida la terapia?
La terapia va dirigida a todas las personas, tanto aquellas que están sufriendo, como aquellas que tienen algún conflicto que no saben como resolver o aquellas que presentan algún problema psicológico. Además la terapia también va dirigida a toda persona que quiera crecer, mejorar su rendimiento, conocerse mejor y desarrollarse como ser humano.
01
SITUACIONES A TRATAR
- Depresión, ansiedad y estrés
- TCA
- Problemas sexuales
- Baja autoestima e inseguridad
- Traumas
- Obsesiones
- Duelos
- Adicciones
- Problemas de pareja
- Problemas familiares
- Fobias
02
CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO
- Crecimiento Personal
- Se repite una situación una y otra vez
- Conflictos que no consigues gestionar
- Tienes dificultades en gestionar tus emociones
- Tus pensamientos negativos de dominan
- Estas pasando una crisis personal
- Patrones automáticos que no consigues cambiar
- Te sientes vacío e insatisfecho
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CUÁNDO IR AL PSICÓLOGO
- Crecimiento Personal
- Se repite una situación una y otra vez
- Conflictos que no consigues gestionar
- Tienes dificultades en gestionar tus emociones
- Tus pensamientos negativos de dominan
- Estas pasando una crisis personal
- Patrones automáticos que no consigues cambiar
- Te sientes vacío e insatisfecho
03
BENEFICIOS
- Aprenderás a conocerte, comprenderte y gestionarte
- Mejorará tu autoestima, tu manera de relacionarte contigo mism@
- Aprenderás a gestionar tus emociones
- Aprenderás a gestionar tus pensamientos negativos
- Mayor autonomía
- Equilibrio Mente-Cuerpo
- Podrás soltar y sanar cargas y conflictos del pasado
- Mejorará tu relación con los demás
- Mayor confianza
- Equilibrio y bienestar
¿MI ENFOQUE?
Al estar formado en diferentes enfoques, no utilizo exclusivamente una metodología de trabajo y desarrollo una psicoterapia integrativa, integrando lo mejor de cada enfoque y sus herramientas, adaptándolo a las necesidades del acompañado y de su proceso. Desde psicoterapia cognitivo-conductual, psicoterapia humanista (Gestalt, Centrada en el cliente ,Psicoanálisis, Análisis Transaccional) psicoterapia transpersonal, psicología deportiva o meditación/mindfulness.
Cada persona tiene unas necesidades y unos tiempos, y es importante respetar y acompañar a cada persona en su camino único, para que se sienta confiada y aceptada. Aceptando y acompañando a cada persona, tal y como es, conseguiremos ir dando pasos en el camino hacia tu equilibrio y bienestar.
Creo en la capacidad del ser humano de hacer frente a las diferentes situaciones y retos que nos plantea la vida si es acompañado, se siente seguro y confía en si mismo.
¿MI ENFOQUE?
Al estar formado en diferentes enfoques, no utilizo exclusivamente una metodología de trabajo y desarrollo una psicoterapia integrativa, integrando lo mejor de cada enfoque y sus herramientas, adaptándolo a las necesidades del acompañado y de su proceso. Desde psicoterapia cognitivo-conductual, psicoterapia humanista (Gestalt, Centrada en el cliente ,Psicoanálisis, Análisis Transaccional) psicoterapia transpersonal, psicología deportiva o meditación/mindfulness.
Cada persona tiene unas necesidades y unos tiempos, y es importante respetar y acompañar a cada persona en su camino único, para que se sienta confiada y aceptada. Aceptando y acompañando a cada persona, tal y como es, conseguiremos ir dando pasos en el camino hacia tu equilibrio y bienestar.
Creo en la capacidad del ser humano de hacer frente a las diferentes situaciones y retos que nos plantea la vida si es acompañado, se siente seguro y confía en si mismo.
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